תנועה ומשחק ככלים לפיתוח רגשי בילדים

הקשר בין גוף לנפש

ילדים מבטאים את רגשותיהם ואת עולמם הפנימי דרך תנועה, משחק ודמיון. בניגוד למבוגרים, שלרוב משתמשים במילים כדי לעבד רגשות, ילדים 'מדברים' דרך הגוף. לכן, תנועה ומשחק הם כלים מרכזיים בעבודה רגשית וטיפולית עם ילדים.

מה קורה כשהילד זז?

תנועה משפיעה באופן ישיר על מערכת העצבים, על תחושת הביטחון ועל האיזון בין גירויים חיצוניים לפנימיים. לדוגמה, קפיצה על טרמפולינה, גלגול על מזרן או הליכה על קו – כולם יוצרים חוויה תחושתית שעוזרת לילד להבין את גבולות גופו ואת מקומו במרחב. כאשר הילד מרגיש בטוח בגופו – הוא פנוי יותר להתמודד גם עם רגשות מורכבים.

למה דווקא משחק?

משחק הוא מרחב בו הילד שולט, בונה מציאות, מתמודד עם פחדים, מעבד חוויות ומפתח יצירתיות. במשחק ניתן לשחזר סיטואציות יומיומיות, לפתור קונפליקטים פנימיים ולתרגל פתרונות חדשים. זהו אמצעי עוצמתי לפיתוח תחושת מסוגלות ולבניית זהות בריאה.

איך זה נראה בקליניקה?

בקליניקה שלי, העבודה כוללת פעילות חווייתית מותאמת לגיל ולצרכי הילד: מכשולים, תחנות תנועה, משחקי תפקידים, פעילות עם מוזיקה, ועוד. תוך כדי הפעילות, הילד עובר תהליך רגשי עמוק – מתחזק, נרגע, לומד לבטא את עצמו ולקבל את רגשותיו. כל זאת – דרך החוויה ולא דרך דיבור ישיר בלבד.